Stressz- és meghűlésűző zen légzés a Sóbarlangban

2020. január 22-én, szerdán 18:30-20:00-ig a Sóker Sóbarlangban

Minden résztvevő ajándék Seon Yu – zen légzés zsebkönyvet kap.

Mi a Seon Yu, azaz zen légzés?

A zen légzés egy olyan légzéstechnika, amely támogatja a meditációs gyakorlatokat, a koncentrációt, valamint segít nyugalmat és egyensúlyt teremteni a gyorsan változó hétköznapokban. Az így nyert stabilitással könnyebb lesz tisztán tartani az elmét akár extrém helyzetekben is.

Noha a nevében szerepel a zen szó, valójában teljesen vallásfüggetlen, bárki végezheti ezeket a letisztult légzőgyakorlatokat.

Hogy ezt a technikát egy sóbarlangban gyakorolhatjuk, fizikális egészségünkhöz is hozzájárul: ötvözzük a légzőgyakorlatok áldásos hatásait a sóbarlang idegrendszeri és légúti gyógyhatásaival.

És miért sóbarlangban?

Hogy miért jó egy sóbarlang, és miért éppen ide szervezünk ilyen workshopot, arra – amellett, hogy egyszerűen érezzük, hogy nagyon jól esik ott lenni, valódi feltöltődés -, arra létezik tudományos magyarázat is:  a só a szabad víztartalom elvonásával és az ozmózisegyensúly felborításával hatékonyan pusztítja el a mikroorganizmusokat. Az inhalatív belélegzett – sóterápiában használt mikronnyi méretű sókristály-részecskék megtapadnak a tüdőben, majd feloldódva megsemmisítik a baktériumokat, allergéneket, inaktiválják a káros mikro-orgaizmusokat, így megtisztítva a tüdőt, gyógyítva a szervezetet.”

 

Eh… egészségünkre… 😀

Tulajdonképpen csak azt akartuk mondani, hogy a só fertőtlenít. Igen, a légutakat is, és igen, akkor is, ha már megbetegedtünk. A belélegzett só oda vonza a vizet, és szinte átmossa légutakat, tehát hurutoldó is. Meg nyálkahártya összehúzó. De emellett még nagyon sokat tud: például a levegővel együtt belélegzett ionok pozitívan hatnak az idegrendszerre is, és bizonyos bőrgyógyászati megbetegedések esetén is áldásos a hatása.

A sótéglák színének színterápiás hatása és a sószoba klímájának idegrendszeri hatásai a zen légzés stresszoldó hatását nagy mértékben felfokozza.

Ezért választottama  következő zen légzés workshop helyszínéül a főváros egyik legszebb és legnagyobb belvárosi sószobáját, a Sókert.

A Sóker tulajdonosai több mint 23 tonna himalája sótéglával borították be a Mozsár utcai helyiség falait, amit gyönyörűen bevilágított, így a só színterápiás hatása is érvényesülni tud. 

A sótéglák puszta jelenléte persze nem feltétlenül vezet a légúti betegségek javulásához, ehhez az kell, hogy a belélegzett levegőben is jelen legyenek a sószemcsék, ezért egy kerámiamembrános párásító készülék, úgynevezett ionizátor segítségével a levegőbe telített sós vizes oldatot porlasztanak. Egyszerűen felüdülés a légzés ezen a helyen!

 

A program ára: 3.000 Ft, amely tartalmaz egy ajándék Seon Yu légzés zsebkönyvet is!
Jelentkezni az itt található bejelentkezési űrlap segítségével lehet, vagy az  eva.bach@atisztaforras.hu e-mail címen.

Jógamatracot és takarót biztosítunk, ülőpárnát érdemes hozni magaddal.

Bejelentkezés, érdeklődés

Melyik programra szeretnél jelentkezni?

Hírlevél

Adatvédelem

6 + 12 =

Kapcsolat

+36 (20) 920 3364

eva.bach@atisztaforras.hu

1145 Budapest, Torontál utca 23-25.

Tarts velem a következő úton!

Jelentkezz a közelgő erdőfürdő sétára, előadásaimra, vagy - ha egy hosszabb gyógyító és önismereti folyamaton szeretnél rész venni - gyere el a legközelebbi táborba, elvonulásra!