A Főnix tánca - éjszakai erdőfürdő és szakrásli körtánc Divali ünnepén

Bach-Győrffy Éva és Szabó Ágnes Réka vezetésével 2021. november 4-én (csütörtök) 16:30-20:00-ig

Jelentkezés

“A Főnix tánca”

Éjszakai erdőfürdő és szakrásli körtánc Divali ünnepén Bach-Győrffy Éva és Szabó Ágnes Réka vezetésével 2021. november 4-én (csütörtök) 16:30-20:00-ig

Az emberiség történetének számos hagyományában ismert az Indiában ma Divaliként emlegetett ünnep, a fények ünnepe, amelynek az európai pogány (pl. kelta) hagyományokban is a novemberi sötétholdra esett az ideje. Az év legsötétebb éjszakájára…

Arra hívlak, hogy ünnepeld a természetben a fényt az év legsötétebb éjszakáján. Mert mikor máskor, ha nem akkor, amikor a legértékesebb! Neked szól ez a program, ha úgy érzed, megtettél már mindent, ami tőled tellett nehézségeid leküzdéséért, mindent elengedtél, és elérkezett az áttörés, a felismerések ideje.

Divalikor a fény győzelmét ünnepeljük a sötétség felett, ezért ezen az ünnepen a tűz körül mi magunk is táncolunk, szakrális körtáncokat, és történeteket mesélhetünk majd a fényről, a fénynek, meghívjuk a fényt, hogy világítsa be mindannyiunk életét.

Külön erre az alkalomra összeállított meghívásokkal, gyakorlatokkal és egy csodálatos, lágy, éjszakai szakrális tánckörrel várunk, Bach-Győrffy Éva és Szabó Ági Réka vezetésével.

Mikor lesz a program?

A program az idei novemberi sötéthold idejére, azaz 2021. november 4-ére, csütörtökre esik, és 16:30-20:00-ig tart.

Jelentkezés

Jelentkezni az itt található űrlap segítségével tudsz, és a jelentkezés a részvételi díj befizetését követően válik véglegessé.

A jelentkezési határidő 2021. november 2.

A létszámkeret 15 fő, ezért érdemes lehet mielőbb véglegesíteni a jelentkezésedet.

Lemondás: A már érvényes, befizetett jelentkezésedet 2021. november 2-ig tudod lemondani, a befizetett részvétei díj visszatérítésére ezt követően már nincsen lehetőség.

Részvételi díj:

A program részvételi díja 10.800,- Ft/fő.

Early-bird kedvezménnyel 2021. október 30-ig jelentkezhetsz 9.000,- Ft-os áron.

Tudnivalók

Mi az erdőfürdő?

Az erdőfürdő, más néven shinrin yoku (ejtsd: sinrin joku) egy éber, tudatos megmerítkezés a természet atmoszférájában, kapcsolódás a természethez és önmagunkhoz, amely nem csak gyógyít és megnyugtat, de mély és különleges felismerésekhez is vezethet önmagunkról és a világban elfoglalt helyünkről.

Az erdőfürdő egy tudományosan megalapozott, japán eredetű módszer a városi életmód, a stressz és a digitalizáció okozta testi-lelki ártalmak megelőzésére, kezelésére, és az életminőség javítására. Az erdőfürdő egészségügyi előnyeiről részletesen az itt található videóban beszélek.

Az erdőfürdőzés és az erdőterápia alkalmak során lassú séta, meghívások és megosztókörök váltakoznak, amelyek mind a megnyugvást, lelassulást és a természethez való kapcsolódást segítik. Tényleges fürdőzés – vízben – nem nagyon szokott történni, főleg nem kötelező jelleggel, és a megtett táv ritkán hosszabb 3km-nél.

A meghívások folyamatosan változnak, megvalósításuk pedig egy, a helyszínen megvalósuló különleges élmény, a résztvevő és az erdő találkozásának egyedi és megismételhetetlen gyümölcse, ezért erről nem is nagyon érdemes itt beszélni; egyszerűen át kell élni!

Mi is az a szakrális körtánc?

A szakrális körtánc hagyományban elemi esszencia a természethez, az ősi elemekhez való kapcsolódás, az évszakok ciklikusságába való beágyazottság, az élet és az évkör változásainak megélése. Örömöt, felszabadulást, kiegyensúlyozottságot ad a körben való táncolás, és erősíti a helyünket a világban, a testünkbe és a világmindenségben gyökerező bizalmat táplálja.

A tüzes táncok feltöltenek életerővel, vidámsággal. A földes táncok kiegyensúlyozottságot és stabilitást adnak. A vizes táncokban az áramlást, és az együtt rezgést tudjuk megélni. A levegős táncok pedig könnyedséggel, és szabadsággal töltenek fel. A meditatív táncok mélyítik a test és a lélek bölcsességéhez vezető utat.

Az erdőfürdő után azokból az archaikus szakrális táncokból fogunk meríteni, amelyek a betakarításhoz, a nyári kiáradás és bőség megtapasztalása utáni befelé induláshoz és az őszi, érettebb és lassabb minőségekhez kapcsolódnak.

A koreográfiák nagyon egyszerűek, előzetes tánctapasztalat nem szükséges: együtt fogjuk megtanulni a magyar, zsidó, görög, balkáni és cigány kulturából eredő táncokat.
Ki vezeti az programot?

Az erdőfürdőt Magyarország első, a European Forest Therapy Institute által képzett erdőterápiás szakembere, Bach-Győrffy Éva holisztikus egészségfejlesztő és mentor vezeti, számos neves hazai rendezvény, köztük az Everness Fesztivál és a Pszinapszis többszörös előadója, az első magyar szakembertől származó erdőfürdő könyv (Az erdőfürdő eszköztára) szerzője, a Magyar Erdőfürdő és Erdőterápia Társaság alapító tagja. Bővebben

A szakrális körtáncot Szabó Ági Réka, képződő Körtánc-vezető és Táncpedagógus, valamint Kulturális antropológus vezeti majd. Ági a rítusok, szertartások szerelmeseként évek óta vezet a természet ritmusaiból merítkező Női köröket, és az élet nagy fordulópontjaihoz kapcsolódó Örömünnepeket, Szertartásokat. Ági Farkas Andinál tanulja a körtánc-vezetést, ezen felül tanult még szertartásvezetést Pozsgai Nikolnál és táncpedagógiát Silkeborgban, Dániában. Bővebben

Honnan indul a séta?

A tematikus séták esetében a helyszín változó lehet, ezért azoknál a séta előtt kiküldött részletes tájékoztatóban írom meg a találkozás és az indulás helyét.

A vasárnapi erdőfürdő-séták a budapesti Erdei macis játszótértől indulnak, amely a II. kerületbben, a Görgényi út végén található. Ide legegyszerűbben a Batthány térről induló 11-es busszal lehet feljutni, majd onnan 5-10 perc lesz gyalog tovább, egyenesen. Illetve autóval is megközelíthető, bár néha nehéz bejutni a parkolóba.

Milyen felszerelés szükséges?

Az erdőfürdő általában nem igényel speciális felszerelést, ám jó, ha van egy listád arról, hogy mégis, hogyan készülj fel.

Szerintem az a legjobb, ha ezeket hozod magaddal:
  • Feltöltött telefon: arra az esetre, ha nem találnánk egymást – a biztonság kedvéért mentsd el vagy tartsd elérhető helyen a számomat: +36209203364. Ha viszonylag elhasználódott már a telefon akkulmulátora, akkor dupla nehézség lehet számára a hűvös idő, ezért érdemes magadnál egy kisebb powerbanket tartani.
  • Játszóruha: Válassz olyan öltözetet, amelyben nem zavar, hogy szinte biztosan piszkos leszel. Olyasmit viselj, amiben akár nyugodtan le is ülnél vagy feküdnél a földre!
  • Tartalék meleg ruha: Az őszi és téli erdőfürdők során jó, ha van egy tartalék pulcsi, ha fázékony vagy, akkor aláöltözet. Kérlek, feltétlenül gondoskodj ebben a jólétedről!
  • Esőkabát: Mindenképpen ajánlom, hogy legyen nálad esőkabát vagy esernyő, még akkor is, ha egyébként elvileg száraz idő várható – ha más nem azért, mert rá lehet ülni
  • Vízálló cipő és tartalék zokni: A fű és a föld nedves lehet, és bár az erdő lombkoronája meglehetősen zárt, hasznos lehet, ha vízálló cipőt viselsz, de a terep szempontjából nem nélkülözhetetlen. A kényelmed érdekében egy tartalék zoknit is berakhatsz arra az esetre, ha a cipőd valami oknál fogva átázik, de ezt már csak az igazán hard-core előrelátóknak ajánlom!
  • Ülőpárna: Ha van esetleg olyan kis helyet foglaló ülőpárnád, amire le tudsz ülni akkor is, ha nedves a föld, az is jól jöhet. A Decathlonban egészen olcsón (kb. 1000 Ft) lehet összehajtható thermo fóliás polifoam ülőkét kapni, én például azt használom, de egy sima nylon zacskó vagy a már említett esőkabát is jó lehet erre a célra.
  • Víz és rágcsálnivaló: Érdemes lehet valamennyi vizet hozni magaddal, vagy némi rágcsálnivalót, arra az esetre, ha út közben megszomjazol, megéhezel. Különösen jól jöhet most, ha van nálad valamilyen forró ital is, viszont arra kérlek, hogy komoly étkezésre inkább ne készülj – ez egy mindössze háromórás program, elviheti a fókuszodat, ha az étkezéssel foglalkozol inkább.
  • Napló, toll: Ha szereted leírni, naplózni a tapasztalataidat, vagy elképzelhető, hogy szívesen rajzolná, hozhatsz magaddal erre a célra füzetet és tollat is.
Milyen létszámú a séta?

Minimális létszámkeret nincsen, ám egy séta alkalmával maximum 8 fő tud jelentkezni.

Ajándékutalvány

Ehhez a programhoz korábban megvásárolt erdőfürdő ajándékutalvánnyal csak a részvételi díj különbözetének megfizetése mellett tudjuk a csatlakozást biztosítani. Köszönjük a megértéseteket!

Lemondás

A jelentkező az érvényes, már befizetett jelentkezését a programot megelőző 48 órán túl bármikor térítésmentesen lemondhatja. Ilyenkor a befizetett részvételi díj teljes egészében visszajár.

A programot megelőző 48 órán belüli lemondás esetén a részvételi díj visszatérítésére már nincsen lehetőség (kivéve vis major).

Györgyi

"Szerettem volna ismét közelebb kerülni a természethez, és ez sikerült is. Az érzékelés, az érzések, a gondolkodás szintjén is felépítette a kapcsolatot. Kiegyensúlyozottabbnak érzem magam."

Adrienn

"A különbség a nyugalom. Ma már szerda van, és még azóta is tart az érzés. Az állandó pörgöttségemnek nagyon jót tett a lelassulás. Illetve olyan békés elfogadás van bennem a dolgokkal kapcsolatban, ami szintén egy óriási tanítás nekem. Biztos vagyok benne, hogy gyakrabban fogok erdőbe járni. Sőt már tegnap az utcán közlekedve is észrevettem a fákat, és szuper érzés volt, hogy ők mindig ott vannak körülöttünk."

Csilla

"Már sokaknak beszéltem róla. Elmondtam, hogy ezt meg kell tapasztalni. Igazán szükségünk van rá."

Erzsébet

"Meglepett, hogy voltak meghívások. Bár elképzelni sem tudtam, mi lesz a program, de ezek a kis "feladatok", felfedezésre inspiráló gondolatok igazán új élményeket adtak. És nagyon jó érzéssel is töltöttek el."

Zolo

"A séta alatt és után mély nyugalmat éreztem. Teljesen megnyugtatott minden séta. Ki kell próbálni. Olyan történik, amit el sem tud képzelni az, aki még nem tapasztalta."

Dia

"Varázslatos élmény volt!"

Ildikó

"Csodálatos 2,5 órás kapcsolódás volt, amit mindenképp ki kell próbálni, mert érdekes, újszerű érzéseim, tapasztalásaim voltak, csupán mert máshová helyeződött a figyelem a vezető által. És ezzel a szemmel sosem jutott még eszembe "nézni", de a helyes szó inkább érezni az erdőt. És ezt köszönöm!"

Luca

"Ez nem kirándulás, hanem valódi fürdőzés az erdő nyugalmában."

Noémi

"Közelebb kerültem a lelki békéhez, és hálásabb vagyok a jó dolgokért."

Nóra

"A természet egy olyan oldalát mutatja meg, amit magunktól nem veszünk észre."

Misi

"Feltétlenül próbálják ki! Ilyen erdei sétán még nem voltak! Elmondani nem lehet, mindenkinek a magához illő érzést nyújta."

Attila

"Különleges."

Ildikó

"Észlelek. Az erdőfürdő után harmonikusabban voltam magamban és az engem körülvevő világgal, azt hiszem."

Misi

"A vezető által megvilágított dolgok nagyobb hangsúlyt kaptak, így sokkal mélyebb volt a kapcsolódás a mindennel."

Dia

"Ami számomra meghökkentő és nagyon újszerű volt, amikor énekeltél a rét sarkában az oltárnál. Az a hang ott úgy igazán elvarázsolt, ebben volt valami nagyon ősi, nagyon mély. Szívesen hallgattam volna még sokáig. Akkor úgy éreztem, hogy valami nagyon különleges történik, valami megismételhetetlen. A kelta rituálék is vonzanak, és ezzel az őszi oltárral a teliholdnál, a füstölő balzsamos illatával olyan volt közeledni az oltárhoz, mint egy varázslat! Nagyon köszönöm! A csipkebogyó teával, jóskártyával a teliholdnál eltöltött időben úgy éreztem, hogy egy mesevilágba csöppentem. "

Attila

"Nekem sorsfordító és elmeformáló volt az első csoportos Shinrin-yoku sétám Évivel. Ott váltam tudatossá mindarra, ami utána az önkéntes zarándoklatom és azóta az önálló kiszakadásaim során segített a jelenbe kerülni."

Noémi

"Egyszer mindenkinek ajánlott kipróbálni, mert egy egészséges embernek is rengeteget adhat, és közelebb kerülhet önmagához. "

Luca

"Mintha kimostak volna, az elmém nem pörög, nyugalom van."

Ágnes

"Ha kapcsolódni akarnak a természettel, önmagukkal, jöjjenek bátran. Ha szeretnének kiszakadni a város zajából, tisztulásra és lenyugvásra vágynak, az erdőfürdő szerintem egy remek módszer erre."

Csilla

"Csend, idő, lelassulás, információ. Nekem az is sokat adott, ahogy a végén sétáltunk és beszéltél az erdő energetikai kapcsolódásáról, mély életéről. "

Erzsébet

"Minden várakozásom teljesült... A séta óta a bennem lévő feszültség csökkent, amit már a séta alatt is éreztem. Nem vártam el a programtól, de mégis hozott egy kellemes nyugalmat, lecsendesedést, ami igazán jól jött már a hétköznapok mellett."

Viki

"Másképp tekintesz majd a természetre. Segít megérteni, megfigyelni a dolgokat, észrevenni az apróságokat, ezáltal az életedben is másképp fogsz tekinteni a dolgokra, hétköznapokra. Egy Szuper dolog részese lehettem."

Kata

„Kíváncsi voltam nagyon, milyen egy általad vezetett erdőfürdő. Az erdőben töltött idő mindig feltölt és új élményekkel gazdagít, ezek most is teljesültek. Csodálatos volt az egész séta, a megélések. Örülök, hogy részt vehettem rajta.”

Vanda

„Tisztabbak a céljaim, jobban letisztultak az érzelmeim, nyugodtabb vagyok, és igyekszem a szelídséget erősíteni magamban.”

Adrienn

„Szuper jó stresszoldó!”

Erzsébet

"Kellemesen nyugtató, kikapcsol és ugyanakkor feltölt. Kimozdít a komfortzónámból, de ezt nagyon lágyan, erőszakmentesen teszi. Összekapcsol újra a természettel, és teret ad arra, hogy feltöltekezzünk az erdővel és ezzel önmagunk természetesebb részeihez is közelebb kerülünk. Ami kifejezetten izgalmas volt számomra, és a haikuk is ezt erősítették, hogy az érzékelő funkciók és működések nagy hangsúlyt kaptak a programban. Kevés olyan módszert ismerek, ami ilyen jól tudja aktiválni az érzékszerveinket."

Csilla

"A legnagyobb különbség, hogy hív az erdő. És ez nagy dolog nálam."

Jelentkezés, érdeklődés

Melyik programra szeretnél jelentkezni?

Itt jelezheted nekem, ha úgy érzed, jól jönne egy kis támogatás:

Adatvédelem

Hírlevél

3 + 4 =

Kapcsolat

 

+36 (20) 920 3364

eva.bach@atisztaforras.hu

1025 Budapest, Törökvész út 95-97/C.

teljesen természetesen

Tarts velem egy közelgő erdőfürdő sétára, jógaórára, szomatodráma workshopra, vagy - ha egy hosszabb gyógyító és önismereti folyamaton szeretnél rész venni - jelentkezz be egy egyszeri ingyenes konzultációra!