„És az ő szarvuk ajtón be nem térhet, csak betér az völgyekbe;
A karcsú testük gúnyában nem járhat, csak járhat az lombok közt;
A lábuk nem lép tűzhely hamujába, csak a puha avarba;
A szájuk többé nem iszik pohárból, csak tiszta forrásból.”
(Bartók Béla: Cantata profana)
A tiszta forrás
Erdőfürdő | Erdőterápia | Természetterápia
Erdőfürdő – Shinrin Yoku
A Shinrin Yoku japánul erdőfürdőt jelent, elmerülést, feloldódást az erdő, a természet hangulatában.
A ’80-as években megjelent eredti japán módszert eredetileg a stressz káros egészségügyi hatásainak és a túlterhelt életmód következményeinek a meglőzésére, gyógyírására szánták. Mára már egy tudományosan is alátámasztott hatékonyságú stresszoldó, testi és mentális egészsége megőrző önismereti és meditációs technika, amely valamelyest rokon a mindfullness technikákkal, mégis eltér azoktól annyiban, hogy az erdőfürdőzés során kifejezett cél, hogy jól érezzük magunkat és örömteli élményeket gyűjtsünk.
Béke és harmónia
Napjainkban, amikor a hétköznapi életünket gyakran a természettől távol, felgyorsult városi környezetben éljük, egyre gyakoribbak a stresszhez kötődő testi és lelki megbetegedések.
Éppen ezért különösen nagy szükségünk lehet a természet testet-lelket gyógyító, egyensúlyt teremtő erejére.
Egy olyan különleges találkozásra hívlak, ahol a természet közelsége segít neked visszatérni a saját ritmusodhoz, megszabadít a hétköznapi stressztől, hogy megújulva, egy harmonikusabb önmagadként térhess vissza az életedbe.
Miben segít az erdőfürdő?
A Magyarországon még szinte ismeretlen, teljesen vallásfüggetlen Erdőfürdőzés immár világszerte használt és tudományosan is elismert módszer, amely segít újra kapcsolódni a természethez, ahová igazán tartozunk.
Ez a kapcsolat egyszerre örömteli és gyógyító; a 2,5 órás együttlét során során újra önmagadra találhatsz, és felismerheted magadban azt a csodálatos és intuitív természeti lényt, aki valójában vagy.
Az erdő segítségével megszabadulhatsz a rohanó városi élet belső zajától és a stressztől, és megvédheted egészségedet.
Tudnivalók a programokról
Az erdőfürdő alkalmak általában 2,5 órásak, és fontos, hogy pontosan érkezz meg.
Az erdőfürdő sétákra e-mailben lehet jelentkezni, vagy a lenti kapcsolatfelvételi űrlapon keresztül. A résztvevők száma korlátozott, ezért a jelentkezés 3 000 Ft helyfoglaló befizetését követően válik érvényessé. Erről részletes tájékoztatást a jelentkezést követően, e-mailben fogok küldeni.
Egy erdőfürdő program részvételi díja 6.000,- Ft, egyes súlyos, krónikus megbetegedésekben érintettek számára kedvezmény kérhető.
Ki vagyok?
A nevem Bach Évi, alternatív mozgásterapeutaként és mentes-vegán szakácsként dolgozom.
Terápiás képzésemet és tevékenységemet 15 év jógagyakorlással és 10 év zen meditációs tapasztalattal a hátam mögött kezdtem el 2014-ben, és jelenleg is tartok jóga órákat a Testpozitív térben.
Sinrin Yoku programokat az Európai Erdőterápiás Intézet képzésének hallgatójaként a módszer egyik első hiteles hazai képviselőjeként vezetek 2019-től.
Bővebb információt rólam és a tevékenységemről szintén a Testpozitív tér honlapján és A tiszta forrás blogon olvashatsz.
Kapcsolódjunk?
Elérhetőségek: eva.bach@atisztaforras.hu | +36 (20) 920-3364