„És az ő szarvuk ajtón be nem térhet, csak betér az völgyekbe;
A karcsú testük gúnyában nem járhat, csak járhat az lombok közt;
A lábuk nem lép tűzhely hamujába, csak a puha avarba;
A szájuk többé nem iszik pohárból, csak tiszta forrásból.”
(Bartók Béla: Cantata profana)
A tiszta forrás
Erdőfürdő | Erdőterápia | Természet terápia
Erdőfürdő – Shinrin Yoku
A Shinrin Yoku japánul erdőfürdőt jelent, elmerülést, feloldódást az erdő, a természet hangulatában.
A ’80-as években megjelent eredti japán módszert eredetileg a stressz káros egészségügyi hatásainak és a túlterhelt életmód következményeinek a meglőzésére, gyógyírására szánták. Mára már egy tudományosan is alátámasztott hatékonyságú stresszoldó, testi és mentális egészsége megőrző önismereti és meditációs technika, amely valamelyest rokon a mindfullness technikákkal, mégis eltér azoktól annyiban, hogy az erdőfürdőzés során kifejezett cél, hogy jól érezzük magunkat és örömteli élményeket gyűjtsünk.
“Természethiány” betegség
Napjainkban, amikor a hétköznapi életünket gyakran a természettől távol, attól elszakadva, rohanó városi környezetben éljük, hihetetlen digitális szennyezettségben és egyéb gépzajban, különösen nagy szükségünk lehet a természet testet-lelket gyógyító, megnyugtató, egyensúlyt és harmóniát teremtő erejére.
Egy olyan különleges találkozásra hívlak tehát, ahol az ember és a természet többé nem idegenek egymás számára, hanem áthatja ezt a kapcsolatot a kölcsönösség, a támogató elfogadás és a béke.
Hogyan segíthet az erdőfürdőzés?
A Magyarországon még szinte ismeretlen, teljesen vallásfüggetlen Erdőfürdőzés immár világszerte használt és elismert módszer, amely segít újra kapcsolódni a természethez, ahová igazán tartozunk.
A 2,5 órás együttlét során során újra önmagadra találhatsz, és felismerheted magadban azt a csodálatos és intuitív természeti lény, aki valójában vagy. Az erdő segítségével megszabadulhatsz a rohanó városi élet belső zajától és a stressztől.
Tudnivalók a programokról
Az erdőfürdő alkalmak általában 2,5 órásak.
Egy erdőfürdő program részvételi díja 6.000,- Ft, de rosszindulatú daganatos megbetegedésben, SIBO, hisztamin intolerancia, Crohn és IBS betegségben érintetteknek indokolt esetben kedvezmény kérhető.
A résztvevők száma korlátozott, ezért a jelentkezés 3 000 Ft helyfoglaló befizetését követően válik érvényessé, amelyről részletes tájékoztatást a regisztrációt követően fogok küldeni.
Ki vagyok?
A nevem Bach Évi, alternatív mozgásterapeutaként és mentes-vegán szakácsként dolgozom.
Terápiás képzésemet és tevékenységemet 15 év jógagyakorlással és 10 év zen meditációs tapasztalattal a hátam mögött kezdtem el 2014-ben, és jelenleg is tartok jóga órákat a Testpozitív térben.
Sinrin Yoku programokat az Európai Erdőterápiás Intézet képzésének hallgatójaként a módszer egyik első hiteles hazai képviselőjeként vezetek 2019-től.
Bővebb információt rólam és a tevékenységemről szintén a Testpozitív tér honlapján és A tiszta forrás blogon olvashatsz.
